바쁜 하루를 마치고 집에 돌아왔을 때, 가장 먼저 하고 싶은 일은 아마 쉼일 것입니다.누군가는 음악을 듣고, 누군가는 드라마를 보며 휴식을 취하지만,요즘 많은 사람들이 ‘식물과 보내는 시간’을 가장 편안한 힐링 루틴으로 삼고 있습니다.실제로 식물은 단순한 인테리어 요소를 넘어,정서적 안정과 심리적 회복에 효과적인 자연 치유 도구로 주목받고 있습니다.오늘은 퇴근 후 단 10분, 식물과 함께하는 작은 루틴이당신의 하루를 얼마나 달라지게 만들 수 있는지를 소개합니다.1. 식물 관찰로 마음을 가라앉히는 2분하루 종일 쌓인 긴장과 피로를 내려놓는 가장 좋은 방법은 천천히 ‘관찰’하는 시간을 가지는 것입니다.식물은 말은 없지만, 매일 조금씩 달라지고 있습니다.잎의 방향, 색, 자람의 속도...이 작은 변화를 관찰하..